Archives post
Jóga jako léčba mysli a těla
Pokud se úzkost zvýší, může začít narušovat každodenní aktivity a celkovou pohodu, a tím splnit kritéria pro úzkostnou poruchu, jako je generalizovaná...
Jak začlenit meditaci Koan do své praxe a svého života
Koan je fráze nebo slovo, které se používá v meditaci k tréninku mysli. Obvykle je kóan poněkud matoucí, aby přiměl mysl, aby se otevřela neobvyklým...
Co mi dá jóga?
Jóga je praxe, která může obohatit váš život mnoha způsoby, a to jak fyzicky, tak psychicky. Zde je přehled hlavních přínosů jógy: Fyzické přínosy...
Co dělá jóga s tělem?
Jóga je starobylá praxe, která kombinuje fyzická cvičení, dechová cvičení a meditaci. Má mnoho pozitivních účinků na tělo, které jsou jak fyzické, tak...
